Neue ABC-Show "Meine Ernährung ist besser als Ihre", moderiert von Shaun T & Darsteller Abel James!


Hallo Leser und Zuhörer,

Große Neuigkeiten! Ich spiele mit Promi-Trainern und Shaun T of Insanity in einer neuen ABC-Show: „Meine Ernährung ist besser als Ihre“! Sie werden viel über Fat-Burning Man hören und das zeigt, dass das meiste Körperfett in nur 14 Wochen verloren gegangen ist (Kurt verlor 87 Pfund und 22% Körperfett)! Lesen Sie weiter unten, um die Details zu erfahren…

aus dem Finale von Meine Diät ist besser als deine auf ABC!

Mein Kandidat, Kurt, begann bei 352 Pfund und 52% Körperfett. Er beendete mit 265 Pfund und nur 30% Körperfett! So Kurt verlor in 14 Wochen erstaunliche 22% Prozentpunkte an Körperfett mit , beim Essen leckeres Essen und mit bewährten Techniken zum Fettabbau, wie. (Die wilde Diät führte zu einem fast doppelt so hohen Fettverlust wie bei jedem anderen Plan!) Jasmin, die sich beim Superfood Swap auf Portionskontrolle und Cardio konzentrierte, verlor 13% Prozentpunkte an Körperfett (von 47% Körperfett auf 34% Körperfett) – was sich zeigt einige magere masse verlust aber immer noch beeindruckend. Ich könnte nicht stolzer auf beide sein!

Wie The Biggest Loser ist dies ein Gewichtsverlustwettbewerb, gemessen als Prozentsatz des Körpergewichtsverlusts. Aber wie ich bereits erwähnt habe, möchten Sie sich darauf konzentrieren, wie viel Gesundheit Sie haben Körperfett Du verlierst, nicht Gewicht. Viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, verlieren Muskeln, indem sie überanstrengen und zu wenig essen. Denken Sie also immer daran – Muskelmasse ist das wichtigste Instrument, um den Stoffwechsel anzukurbeln und mehr Fett zu verbrennen.

Kurt konnte wegen früherer Operationen und Verletzungen an Wirbelsäule und Knien nicht regelmäßig laufen. Er trainierte zu Hause schnell und funktionell – wie Kettlebell-Schaukeln und Heben von Wasserkrügen -, um seine Muskelmasse zu erhalten. Und wir haben verwendet Ist fettreich und kohlenhydratarm so viel Fett wie möglich verlieren.

Im Anschluss Die wilde DiätKurt verlor 87 Pfund 10 Zoll von seiner Taille getrimmtund verlor 22% Prozentpunkte Körperfett in nur 14 Wochen. Kurt verlor fast die doppelte Menge an Körperfett wie jeder andere Kandidat in der Show. Dies ist ein RIESIGER Gewinn für die Wild, fettreiche / kohlenhydratarme und Paleo-Gemeinschaften!

Noch wichtiger ist, dass Kurt keine verschreibungspflichtigen Medikamente mehr hat und sich 20 Jahre jünger fühlt. Sein Blutzucker und Blutdruck liegen im gesunden Bereich und er ist nicht mehr fettleibig Zum ersten Mal seit über 10 Jahren!

Ganz zu schweigen davon, dass Kurt diese Ergebnisse mit wenig Bewegung erzielen konnte, einfach nach draußen ging und ein bisschen Krafttraining absolvierte.

All dies teile ich mit Ihnen, um diese Botschaft nach Hause zu hämmern: Wenn Sie Fett verlieren wollen, Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ernährung. Wenn Kurt, Jasmin, Latasha und Jeff das können, können Sie das auch.

Ein weiterer großer Vorteil ist, dass Kurt immer noch gerne auf der Weide gezüchteten Speck isst und sogar Fett verlieren kann, während er unverschämt gutes Essen isst. Dies ist keine gewöhnliche Diät. Sie können wirklich gleichzeitig glücklich und gesund sein.

Können Sie 20 Pfund in 40 Tagen verlieren?

Über meine Ernährung ist besser als deine

ABC mischt Primetime diesen Januar mit einer neuen Show auf, die heißt Meine Diät ist besser als deine. Das Netzwerk wird die Gewichtsverlustshow auf Premiere bringen Donnerstag, 7. Januar beim 21 Uhr Ost / 20 Uhr Zentral.

In der Show trainieren Star-Experten und Trainer übergewichtige Amerikaner, wie sie Gewicht verlieren sollen einzigartig Diät- und Fitnesspläne.

verfügt über Promi-Trainer, darunter Abel James (Bestsellerautor von ), Dawn Jackson Blatner (Autor von The Flexitarian Diet), Carolyn Barnes (Schöpfer des cLean Momma Plan), Jovanka Ciares, und Jay Cardiello (Promi-Trainer zu 50 Cent, Jennifer Lopez und Profisportler).

Anders als bei NBC Der größte VerliererTeilnehmer auf ABC Meine Diät ist besser als deine werden die einzigartigen Diäten ihres Experten von zu Hause aus verfolgen.

Es gibt kein "Camp zur Gewichtsreduktion" – es sind nur echte Menschen, die ihre täglichen Berufe ausüben, mit ihren Familien zusammenleben und das Beste tun, um abzunehmen. Kurt Morgan wird folgen Die wilde Diät mit Abel James als seinem Experten und Trainer.

"Ich habe Abel James 'Wild Diet ausgewählt, weil es sich um einfache, frische Zutaten mit ein bisschen Spaß handelt", sagt der 46-jährige Kurt Morgan, der nach einem Frontalzusammenstoß im Jahr 2006 mehr als 100 Pfund auf 375 Pfund zulegte. Ich konnte mich nicht bewegen und es war mir einfach egal, was ich aß. Dann bekam ich eine Staphylokokkeninfektion und wäre fast gestorben “, sagt er im People Magazine.

"Im Gegensatz zu anderen Diätshows ist dies das wirkliche Leben", sagt Shaun T, Schöpfer der Home Fitness Sensation Insanity und Moderator der Show. "Sie gehen zur Arbeit, sie kommen nach Hause und sie müssen ihr eigenes Essen machen."

Um den Gewichtsverlust und den Fitnessfortschritt jedes Teilnehmers zu messen, werden die Teilnehmer in Herausforderungen bewertet, die vom Promi-Trainer erstellt wurden Anna Kaiser (Zu deren Kunden gehören Kelly Ripa, Shakira, und Sarah Jessica Parker).

Ein anderes Konzept von "Meine Ernährung ist besser als Ihre", das es einzigartig macht, ist, dass Wettbewerber ihre Trainer ausschalten können, wenn sie nicht das Gefühl haben, dass der Plan für sie funktioniert.

Demnach hat ABC acht einstündige Folgen bestellt und wird im Januar 2016 vier Wochen hintereinander in einem zweistündigen Block ausgestrahlt.

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WIE KURT IN 2 WOCHEN AUF DER WILDEN ERNÄHRUNG 21 PUNKTE VERLOREN

Jeder weiß, dass man abnehmen kann, wenn man monatelang nur Hähnchenbrust und Brokkoli isst.

Aber das macht einfach nicht viel Spaß, oder?

Mit Ich wollte Amerika zeigen, dass man reichhaltige, luxuriöse Lebensmittel essen, eine beeindruckende Menge Fett droppen und sich amüsieren kann.

Schließlich bin ich kein Trainer, Ich bin ein Feinschmecker. Und wir werden beweisen, dass Sie wirklich gleichzeitig glücklich und gesund sein können.

WIE DIE WILDE ERNÄHRUNG SCHAUT

Auf ABC Während andere Konkurrenten wie Kaninchen essen, genießen Kurt und ich klebrigen Käse, Schokolade, gegrillten Speck, Butter, fettreiche Sahne, Eier und sogar!

Wie funktioniert das, fragst du? Im Laufe von Hunderttausenden von Jahren hat die Natur unsere Physiologie so optimiert und perfektioniert, dass sie auf einer Diät optimal funktioniert, die hauptsächlich aus wilden Pflanzen und Tieren besteht – Gemüse, Fleisch und gelegentlich Obst, Nüsse und Samen -, die von Natur aus reich an Fett, Eiweiß und Eiweiß sind Ballaststoffe und wenig Kohlenhydrate. Die wilde Diät Enthält frische, einfache, nährstoffreiche Lebensmittel, mit deren Hilfe Ihr Körper Fett anstelle von Zucker verbrennt.

Kurt ist auch ein guter Kandidat für "On" Die wilde Diät, vor allem in Anbetracht seiner Bewegungsmöglichkeiten sind (aufgrund seines Autounfalls) äußerst begrenzt. Da er morgens oft keinen Hunger hat, genießt und isst er sein "Frühstück" normalerweise gegen Mittag. Er liebt und weidete Eier. Intermittierendes Fasten kann das Wachstumshormon steigern, Entzündungen lindern und die Fettverbrennung steigern.

Mit minimalem Training kannst du Fett verlieren

Sie können mit minimaler Übung Fett verlieren

Viele Menschen verbringen Stunden auf dem Laufband und versuchen hoffnungslos, ihre Liebesgriffe zu verlieren. Aber jeder Ernährungsberater, Bodybuilder und Sportler, der sein oder ihr Salz verdient, weiß, dass „in der Küche hergestellt“ wird. Sport ist gut für das allgemeine Wohlbefinden, aber wenn Sie Fett abnehmen möchten, wird die überwiegende Mehrheit Ihrer Ergebnisse aus dem Essen resultieren die richtigen Lebensmittel.

Angesichts der Verletzungen, die Kurt in der Vergangenheit durch einen Autounfall an seiner Wirbelsäule erlitten hat, ist eine starke Aktivität wie Laufen einfach nicht gut für ihn. Und es ist auch nicht notwendig, Fett zu verlieren.

Um seiner Gesundheit und seinem Glück willen ermutige ich Kurt, jeden Tag zügig nach draußen zu gehen.

Um sicherzustellen, dass er Fett verliert und Muskeln behält oder sogar aufbaut, lasse ich Kurt auch Gegenstände heben und zu Hause ein auf Kraft basierendes, funktionelles Training absolvieren. Wenn er Muskeln aufbaut, wird sein Fortschritt im Wettbewerb zum Abnehmen beeinträchtigt, aber ich habe ihm versprochen, dass seine Gesundheit IMMER an erster Stelle steht.

Mit Kurt verliert Fett, nicht Muskeln. Genau das wollen wir.

Und Die wilde Diät erzielt beeindruckende Ergebnisse: Kurt verlor 87 Pfund in nur 14 Wochen, verlieren fast das DOPPELTE Körperfett anderer Teilnehmer! Er ist ein wahrer Fettverbrenner!

WIE MAN MIT DER WILDEN ERNÄHRUNG BEGINNT

Iss so viele grüne und bunte Gemüse, wie du möchtest – sie sollten mehr als die Hälfte deines Tellers ausmachen. Essen Sie eine palmengroße Portion Protein von Weidefleisch oder wilden Meeresfrüchten und runden Sie die Mahlzeiten mit hochwertigen Fetten wie Hartkäse, Nüssen oder Avocado ab. Wenn Sie körperlich aktiv sind, genießen Sie nach dem Training etwas Stärke aus Süßkartoffeln oder Reis. Ditch fügte Zucker, Brot und Glutenkörner hinzu. Zum Frühstück sind Speck und Eier wieder auf der Speisekarte!

So sollte Ihr Teller auf der Wild Diet aussehen …

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